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생활141

겨울철 손발이 차가울 때 따뜻하게 만드는 꿀팁 손발이 차가운 이유는?겨울이 되면 손발이 차가워지는 분들 많으시죠? 단순히 추운 날씨 때문만은 아닙니다!  혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워질 수 있어요. 이를 '수족냉증'이라 부르는데, 주로 소화불량, 근육량 부족, 스트레스, 호르몬 변화 등이 원인이 됩니다. 손발의 차가움은 몸의 신호일 수 있으니, 미리 관리하는 것이 중요합니다.손발을 따뜻하게 만드는 비결생활 속 작은 변화로 따뜻하게!운동: 근육이 체열을 만들어내는 공장 같은 역할을 해요! 유산소 운동과 근력 운동으로 몸을 따뜻하게 만들어보세요.식사: 따뜻한 음식 위주로 균형 잡힌 식사를 하면 기초 대사가 올라갑니다.족욕과 반신욕: 하루 15분만 투자하면 혈액순환이 쑥쑥! 겨울 필수 습관으로 추천해요.즉각적인 따뜻함을 주는 한방차생강차: 혈액.. 2025. 1. 12.
겨울철 피부 관리 비법, 촉촉하고 건강한 피부를 위한 팁! 1. 겨울철 피부 보습관리의 중요성찬바람이 불고 기온이 뚝 떨어지면 피부는 가장 먼저 영향을 받습니다. 낮은 온도와 건조한 공기는 피부의 유수분 균형을 깨뜨려 거칠고 푸석한 피부로 이어질 수 있죠. 이때 피부 보습관리가 필수입니다. 피부가 충분한 수분을 유지하지 못하면 주름이 생기기 쉬워지고, 탄력도 떨어지기 때문입니다. 피부 보습관리는 단순히 보기 좋은 피부를 만드는 것을 넘어 건강한 피부를 유지하는 중요한 과정입니다. 특히 겨울철에는 실내 난방과 외부의 차가운 공기가 반복적으로 피부를 자극하므로 올바른 관리가 필요합니다. 2. 피부관리 시술로 촉촉함을 되찾아보세요피부관리 전문 병원을 찾는 것도 겨울철 피부 고민 해결에 좋은 방법입니다.티타늄 리프팅과 같은 시술은 주름과 피부 탄력을 동시에 개선하며, .. 2025. 1. 7.
눈 오는 날, 로맨틱한 겨울 데이트 아이디어! 기차 타고 떠나는 설경 여행 추천 눈 오는 날, 평소와 다른 특별한 하루를 보내고 싶으신가요? 겨울의 낭만을 가득 담은 눈오는날 데이트를 계획 중이라면 기차를 타고 설경을 감상하며 떠나는 여행이 어떨까요?오늘은 겨울데이트추천으로 딱 맞는 기차 여행과 눈오는날 여행추천을 소개해 드릴게요. 함께 설레는 겨울날의 추억을 만들어 보세요!1. 눈 오는 날의 완벽한 선택, 기차 여행!기차 여행은 언제나 특별한 설렘을 선사합니다. 특히 눈 오는 겨울날에는 창밖으로 펼쳐지는 설경이 낭만적인 분위기를 더해줍니다. 기차의 덜컹거림을 느끼며 따뜻한 음료 한 잔과 함께 자연의 아름다움을 감상하는 것만으로도 특별한 눈오는날 데이트가 완성됩니다. 눈 오는 날의 기차 여행은 단순히 이동 수단을 넘어 특별한 경험을 제공합니다. 이번 겨울, 사랑하는 사람과 함께 겨울.. 2025. 1. 5.
일상 | 건강한 모닝루틴 만드는 방법 5가지 : 활기차고 건강한 아침으로 시작하세요! 일상 | 건강한 모닝루틴 만드는 방법 5가지 : 활기차고 건강한 아침으로 시작하세요! 건강한 모닝루틴은 하루의 시작을 활기차게 만들어주는 마법 같은 습관입니다.아침 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 질이 달라진다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 여러분의 '건강한 아침'을 책임질 다섯 가지 모닝루틴을 소개합니다.건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 분이라면, 지금부터 주목 해주세요!1. 햇살로 시작하는 건강한 아침 첫 번째 건강한 모닝루틴은 바로 자연의 리듬을 활용하는 것입니다.아침 햇살을 받으며 잠에서 깨어나는 것만으로도 몸과 마음이 한결 상쾌해질 수 있어요.커튼을 살짝 열어 두거나, 빛 알람 시계를 활용해 보세요. 햇빛은 우리 몸의 생체 리듬을 조율하고 행복감을 주는 세로토닌분비를 도와줍니다. 이렇게 자연스.. 2025. 1. 5.
일상 | 2024 고향사랑기부제: 이중 혜택으로 즐거운 연말, 지역 경제도 돕고 절세 혜택도 챙기세요! 연말이면 많은 분들이 연말정산을 고민하며, 세액을 절감할 수 있는 방법을 찾기 바쁩니다. 그런데 최근 직장인들 사이에서 '고향사랑기부제'가 큰 인기를 끌고 있다는 소식, 들어보셨나요? 고향사랑기부제는 개인이 거주지 외의 지방자치단체에 기부하면 세액공제와 지역 특산물 답례품을 받을 수 있는 제도인데요, 세액 공제는 물론 다양한 특산물을 받을 수 있어 많은 사람들이 이 기회를 놓치지 않기 위해 서둘러 기부하고 있습니다.  고향사랑기부제, 어떻게 이용할 수 있을까요?고향사랑기부제는 연간 500만원까지 기부가 가능한데요, 기부자에게는 세액공제 혜택이 주어집니다. 10만원까지는 전액 세액공제되고, 그 이상의 기부에는 16.5%의 세액공제를 받을 수 있답니다. 예를 들어 30만원을 기부하면 세액공제는 13만3000.. 2024. 12. 30.
2025년 새해일출명소 추천: 희망찬 시작을 위한 일출 명소 2025년 새해를 맞이하며, 새로운 한 해의 시작을 뜻깊게 보내고자 하는 분들에게 2025새해 일출을 관람할 수 있는 명소들을 추천합니다. 일출은 단순히 해가 떠오르는 순간 그 자체로 상징적 의미를 갖습니다. 새해 일출을 맞이하는 그 순간, 희망과 기원이 담긴 특별한 의미를 부여하며 한 해의 소망을 기원하는 데 좋은 기회가 될 것입니다.1. 서울 응봉산 팔각정 - 도심 속 새해일출명소서울에서 2025새해 일출을 보기 위해 많은 사람들이 응봉산 팔각정을 방문합니다. 서울 성동구에서 매년 열리는 ‘응봉산 해맞이 축제’는 새해 첫날 아침을 맞이하는 특별한 행사로, 팔각정 특설무대에서 다양한 문화 공연과 함께 새해를 기원하는 행사들이 펼쳐집니다. 새해일출명소로 손꼽히는 응봉산은 서울 동부 지역을 한눈에 내려다볼.. 2024. 12. 29.
일상 | 2024 연말정산 절세포인트 소개 2024년 연말정산이 다가오면서, 막판 절세를 놓치지 않으려는 분들이 많으실 텐데요. 여유자금을 활용한 다양한 절세 방법이 있습니다. 이번 기회에 절세 포인트를 잘 짚어 보시고, 더 많은 혜택을 누려보세요! 연금계좌 및 청약통장 납입으로 절세가장 쉽게 절세할 수 있는 방법 중 하나는 연금계좌나 청약통장에 여유자금을 납입하는 것입니다.연금계좌에 납입하면 최대 600만 원까지 12%의 세액공제를 받을 수 있습니다.5500만 원 이하의 근로자라면 공제율이 15%로 더 높아져 더욱 유리하죠. 주택청약저축에 납입하는 것도 소득공제를 늘릴 수 있는 좋은 방법입니다. 올해부터 청약통장의 납입 한도가 300만 원으로 늘어났고, 40%의 소득공제를 받을 수 있습니다. 연말에 이런 상품에 납입하는 것만으로도 상당한 절세 .. 2024. 12. 29.
일상 : 아침을 활기차게 시작하는 나만의 루틴 일상 : 아침을 활기차게 시작하는 나만의 루틴 하루의 에너지 충전 팁 5가지!  "아침형 인간"이ㄹ는 말, 들어보셨죠? 사실 누구나 활기찬 아침을 만들 수 있어요!오늘은 제가 실천하고 있는 아침 뤁니 5가지를 소개할게요. 따라 하다 보면 활기 넘치는 하루가 시작될 거예요!1. 살로 눈 뜨기 : 자연스러운 기상법 알람 소리에 놀라 깬 적 있나요? 아침 햇살이 자연스럽게 방을 비추게 커튼을 살짝 열어두세요.혹은 빛 알람 시계를 사용 해 보세요. 깨어날 때부터 기분이 좋아집니다!https://link.coupang.com/a/b62LsH [방 안에 해가 뜨는 미라클모닝] 리베니 알람 시계 인공태양 일출 일몰 해 웨이크업 LED 탁상 - 탁쿠팡에서 4.7 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 .. 2024. 12. 28.
종료임박 : 연말까지만 운영되는 쿠팡 프로모션 소개 연말에는 다양한 프로모션들을 쿠팡에서 진행하고 있어요.연말 가기전에 구매해야할 것들을 빠르게 로켓배송으로 받아 보세요!1. 다이어리&캘린다 50% 할인 행사  ( ~12/29 까지)  쓰지 않는 일기라도 새해에는 꼭 한 권씩 있어야 마음이 놓인다는..달력도 괜히 저희 손길이 담긴 게 더 좋더라구요.쿠팡에서 예쁜 다이어리 와우회원 할인가로 구매 해 보세요!  다꾸 아이템들도 할인하고 있으니 이 기회에 스티커 1년치 쟁여둬야 겠어요.다꾸=스트레스 해소, 심신안정  2. 크리스마스 선물 뷰티 프로모션 ( ~12/29 까지)연말이 되었으니, 수고한 내 자신을 위해서 프리미엄 뷰티 아이템을 선물 해보아요.피부도 건조하기도 하고 , 새해에는 좀 더 기초제품에 힘쓰겠단 다짐으로기왕이면...할인가에 합리적인 가격에 구.. 2024. 12. 28.
연말 선물 추천 : 가족, 친구 , 연인을 위한 맞춤형 아이디어 연말이 다가오면 선물 고민에 빠지기 마련이죠?어떤 선물을 할지 고민하는 여러분을 위해 , 5가지 맞춤형 선물 아이디어를 준비했어요! 1. 가족을 위한 따뜻한 선물겨울에 딱 좋은 연말 선물은 '맞춤형 담요' 나 '가족 사진이 들어간 액자' 소중한 사람들과 함께 하는 따뜻한 시간을 선물 해 보세요.  2. 친구에게 주기 좋은 선물친구들에게 취향 저격 DIY 키드나 트렌디한 악세서리,  연말 선물로 세상에 하나뿐인 선물로 감동을 선사할 수 있어요.3. 연인을 위한 로맨틱한 선물연인에게는 '커플 맞춤 액세서리' 나  '로맨틱한 저녁 식사'를 연말 선물 해 보세요.작은 선물로도 특별한 의미를 더할 수 있어요. 역시나 이번에도 네이버에서 '히든아카이브' 를 통해서 다양한 장소들을 모아두었어요.숨은 나만이 알고싶은 .. 2024. 12. 27.
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