반응형 팀메리그릭요거트1 여름 저녁은 가볍고 건강한 그릭요거트 여름 저녁은 가볍고 건강한 그릭요거트 여름 저녁은 가볍고 건강한 그릭요거트 안녕하세요 여러분 엘로디예요 오늘은 제가 최근에 입문하게 된 그릭요거트의 효능에 대한 소개 그리고 저만의 DIY 그릭요거트 토핑조합에 대해서 소개하려고 해요 그릭요거트의 효능 1. 그릭요거트는 젖당불내증이 있는 사람들도 가볍게 즐길 수 있어요 우유를 먹으면 배가 아프거나 하는 불편감으로 고통받는 분들도, 그릭요거트는 편하게 섭취 가능하다고 해요 2. 소화를 원할하게 도와줘요 일반 요거트보다 탄수화물이 적게 함유되어 잇고, 프로바이오틱스와 건강한 박테리아가 함유되어 있기 때문에 소화하는 데 도움이 되어요 3. 체중 감량에 도움이 되어요 그릭 요거트는 설탕 함유량이 적어 칼로리가 일반적인 요거트보다 상대적으로 낮아요. 또한 그릭요거트.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
